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網膜はく離防ぐ・・8の字トレーニング

8の時.jpg



8の字と無限大のマークをどこかに書くか作っ
たりしてください。これを目でなぞっていきます。



これを各10回ずつ行います。あ、15センチ
目を離して行ってくださいね。反対側から同じ
ように10回なぞります。



そして今度は8の字と無限大のマークを空中に
思い描いて、50センチくらい離してから同じ
ように目でぐるぐるなぞってください。


目のトレーニングで網膜剥離を防ぎます。



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