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老眼鏡をはずそう!意外と見える

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太陽の光の下でメガネを使ってあるいは裸眼
で老眼を治します。光は目の栄養です。太陽
光の下でしっかり目に光を取り入れながら、
トレーニングしてください。ホントによく見えます。



すでに老眼鏡を使っておられる方はメガネを
鼻にかけてみてください。見えやすくなるは
ずです。



そして息をすって息を吐きながらゆっくりと
見ているものを目に近付けていきます。少し
ずつ見えやすくなります。これを繰り返して
ください。そのうちに一番目に近付けた状態
でも物がはっきり見えるようになります。




新聞でもいいのでやってみてください。これ
から老眼鏡をかけようと思っている方は裸眼
で新聞や本を目から60センチ話したところ
から同じことをやってみます。



徐々に見えるようになっていきます。息をは
くときには筋肉がゆるみます。したがって委縮
した筋肉が少しやわからくなり、ピントを合
わせやすくなるのです。このトレーニングを
繰り返し徐々に軽い度数のメガネにかけかえ
て見てください。



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