>>視力を良くするのは眼球運動だけじゃないんですよ?<<
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目の筋肉を休ませることとブルーベリー?

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視力回復を自宅でする方法なのですが、まず、眼の疲れ
を取るという方法です。眼精疲労が溜まると視力の低下
をまねきます。眼を十分に休ませてあげることが大切に
なります。



眼は筋肉によって動いていますが、その筋肉が疲れている
のです。小さな筋肉なので、多くのエネルギーは要りませ
んが、一定量のグリコーゲンが必要です。栄養を補給し周
囲の軽いマッサージがいいでしょう。



ブルーベリーを飲むと目が良くなるという説について調べて
みると、第二次世界大戦中にブルーベリージャムを多食して
いたパイロットの視力が回復した事をきっかけに、ブルーベ
リーの効能が研究され始め、医薬品として登場するほどにな
ったようです。



効果があるとか無いとかいろいろ言われていますが、最も有力
な説としては、ブルーベリーには、目の網膜の血行を良くした
り、眼精疲労の回復などの効果はあるようですが、ブルーベリー
を飲んだからといって、すぐに視力が回復する事は無いようで
すね




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